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孕妈临近预产期要注意什么呢?

孕妈妈临近预产期,就意味着宝宝将要出生了,这时候的孕妈妈心情是非常紧张的,就怕关键时刻出现什么问题,上海月子中心指出:孕妈妈和家人要提前了解临近预产期需要注意的事项,这样就不会手忙脚乱,那么,孕妈临近预产期要注意什么呢?

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一、合理饮食,控制体重

到了孕后期,过多的饮食不会帮助宝宝的吸收,反而会增加分娩的难度,对顺产还是剖腹都是不利的。因为体内油脂太多的话,即使是剖腹,对于伤口的复原也是不利的。

二、及早纠正睡眠姿势,减少后期的子宫压迫

孕期的比较好睡姿是左侧卧位。从科学理论上讲,左侧卧位的睡姿,可以避免子宫对胎儿的压迫,减少胎儿缺氧机率。

三、合理的运动,有助于分娩

临近预产期,准妈妈们比较关心的恐怕是胎宝宝入盆了没,因为只有胎头入盆了,才能保证能不能顺利分娩。合理的运动,如饭后散步等步行运动,完全可以协助胎宝顺利入盆。

四、时刻注意,胎心监护

临近预产期的前一月,胎盘已经成熟,子宫对胎儿的压迫的危险时刻存在着。所以准妈在家里对胎心的数动尤为重要,因为越到后期,往往就会出现胎儿缺氧窒息的情况。


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