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喜喜月子中心|哪些食物不能给1岁内宝宝吃呢?

最近很多曾经在喜喜月子中心坐月子的宝妈们在喜喜宝妈群里问关于宝宝辅食的各种问题,比如:宝宝9个多月了,可以喝牛奶吗?宝宝10个月了,早饭能喝点豆浆吗?等等,针对这些问题,喜喜月子中心来告诉宝妈们:哪些食物不能给1岁内宝宝吃呢?

1、食用盐

不宜食用原因:很多老一辈的人都会认为宝宝吃盐才有力气,其实,宝宝在1岁前是不需要在辅食中添加盐的。因为宝宝每天吃的母乳和配方奶就含有足量的盐分,如果过早添加盐,会增加宝宝肾脏负担,严重时甚至引发高血压和心血管疾病。

宝宝1岁前不要吃盐。宝宝1岁后,可以根据情况适当加盐。中国营养学会对6个月以内的宝宝,每日钠推荐量为200毫克,约0.5克盐;6-12个月宝宝每日钠推荐量为500毫克,约1.25克盐;1-3岁的宝宝每日钠推荐量为650毫克,等同于1.625克盐。

2、蛋类的蛋清

不宜食用原因:鸡蛋羹是用鸡蛋制成的,内含蛋清。通常,1岁内的宝宝不能吃蛋清,不然,蛋清中的蛋白分子,可能会通过肠壁直接进入宝宝血液中,容易引起过敏、荨麻疹、湿疹等。

为降低致敏的风险,1岁内宝宝最好不要喂蛋清,1岁以上再喂。

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3、纯的牛奶

不宜食用原因:1岁以内的宝宝应该喝母乳,如果母乳不足,也应该喝配方奶而不是纯牛奶。大分子的异性蛋白质、脂肪和矿物质,宝宝消化分解不了,引起肠胃问题、营养吸收不到,还易造成过敏。

为了宝宝茁壮成长,孩子3岁之前不要喝纯牛奶,建议6岁之后再喝。

4、不宜食用蜂蜜

不宜食用原因:虽然蜂蜜可以治疗便秘,但1岁内的宝宝肠胃功能较弱,肝脏解毒能力差,而蜂蜜可能含肉毒杆菌毒素,如果摄入,可能会中毒。

为安全起见,最好别给1岁内的宝宝食用蜂蜜或蜂蜜水,宝宝1岁后,可以适当用蜂蜜治宝宝便秘或咳嗽。

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5、各类坚果

不宜食用原因:坚果一直被认为是容易引起过敏的食物之一。在英国,这类食物被要求5岁以后才能给儿童吃。除了过敏这个原因,因为坚果还容易在进食过程中造成窒息。

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宝宝一岁后,妈妈可以尝试把磨碎的坚果加在粥、饼或是小点心里,增加香味。但宝宝一岁之前,切不可让宝宝食用。

6、含汞量较高的鱼类

不宜食用原因:有些鱼类尤其是海鱼,含有较高含量的汞,汞以甲基汞的形式积聚于鱼体内,甲基汞会影响婴幼儿的神经系统,对海鲜类蛋白不能完全消化吸引。

爸爸妈妈们在选择鱼肉作为辅食时,避免选择体型较大的或含汞量特别高的鱼类,如剑鱼、罗非鱼、鲶鱼,特别是吞拿鱼。

除了以上不能吃的食物,小编贴心的为大家准备了两个营养辅食食谱,简单好做,妈妈一看就会,手残党也不怕哦!

牛奶香蕉糊(适合7个月宝宝)

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准备食材:香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、白糖5克、水适量

步骤1:将香蕉去皮后,用勺子研碎。

步骤2:将牛奶倒入锅中,加入玉米面和白糖,边煮边搅均匀。

步骤3:注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。

步骤4:煮好后倒入研碎的香蕉

步骤5:调匀即可喂食。

润肺鸭梨米糊(适合12个月宝宝)

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准备食材:新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量

步骤1:将梗米淘洗干净,加入清水浸泡60分钟。

步骤2:将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。

步骤3:鸭梨加水适量煎煮30分钟,捞去梨渣。

步骤4:往锅内加入浸泡过的粳米,煮成米糊,趁温热食用。


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