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准妈妈贫血会影响宝宝的健康,千万不要小瞧哦!

上海月子中心护理专家讲到:很多孕妈咪都出现贫血,虽然常见但不可轻视。胎儿在生长发育的过程中,主要的营养来源都是来自于母体,因此孕妇贫血,也会直接导致胎儿的发育。那么,妊娠期贫血的常见原因是什么?贫血会造成哪些危害?如何防治贫血呢?
 

什么是贫血

贫血虽然常见但不可轻视,人血中的血色素正常为11-15克/100毫升,如果减少了10%以上,就是贫血了。

贫血常见原因

有的女性孕前就患有贫血,但绝大多数贫血是妊娠后发生的。贫血的发生是由于缺乏蛋白质,或缺乏铁质及叶酸,这些都是造血的基本原料,妊娠女性恰恰容易造成这种缺乏,主要是:

1.摄入不足

孕妈咪的营养缺乏,或由于频繁呕吐、腹泻、胃纳不佳。比如,孕妈咪每日需要铁4毫克,合理营养的餐食基本上可以提供这个数量。如果由于上述原因致使每日摄入不足3毫克就会发生缺铁性贫血。

2.吸收不良

也许你的餐食是无可挑剔的,但身体对营养素,特别是铁,没有良好的吸收,不过是“穿肠过”而已,实际形成了匮乏。常见的原因是胃酸少、食物种类不平衡,或者维生素C缺少影响了铁的吸收等。

3.异常需求

多胎妊娠、胎儿巨大、生育过密,都可能因“超常”需要而造成供不应求,发生铁元素的不足。

贫血的三大危害

血液及其循环流通为母体及胎儿运送营养物质和血红蛋白携带组织必需的氧。

贫血患者面色苍白、心慌气短、乏力无欲、水肿加重,血色素小于7克就是重度贫血,小于5克常会引起心脏病。孕妈咪贫血还会“殃及”胎儿,造成发育迟缓,甚至早产、死胎。

防贫血2要点

1.多补充铁

如果已经发生了缺铁性贫血应及时就医,在医生指导下补充铁,一般而言口服硫酸亚铁0.3克,每日3次。有胃肠吸收障碍的,可用右旋糖酐铁,自小量50毫克/日渐增至200毫克/日。有叶酸缺乏者,可口服叶酸5毫克1次/日。

2.定期复查,合理膳食

★产前:要定期复查血色素,及时纠正贫血。充分合理的膳食是基本的,西红柿、菠菜、豆腐、肉类都含有丰富的铁,含维生素C、维生素B12类的食物(蔬菜、水果、蛋)与铁的摄入与吸收有协同作用。

★产后:贫血者,产后要更加预防出血及感染。

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