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有什么办法让孕妇克服恶心呕吐呢

​一般情况下,孕妇在前三个月左右就会孕吐,但是也有孕妇不会有这些生理特征,孕妇在怀孕期间遇到恶心呕吐是很痛苦的,常常是吃不下,睡不着,不同体质的孕妇这种生理特征的轻重也是不同的。那么,有什么办法让孕妇克服恶心呕吐呢?下面来看看上海月子中心护理专家有何妙招吧!
 

有什么办法让孕妇克服恶心呕吐呢

饮食方面的注意事项

少食多餐,早餐一定要吃。早上起床前可以先吃一些苏打饼干。

在身边准备一些零食,避免长时间空腹。

可以尝试姜制品,例如姜汁饮料、姜糖以及姜茶。

不要食用辛辣、油腻食物。

生活方面的注意事项

避免接触刺激物。如果食物的气味会引起恶心,应尽可能避免接触这种气味。

吃完东西后不要躺下。

注意休息。

一些可能有效的措施

可以使用防恶心护腕。这种护腕戴通过对手腕产生压力,可能起到缓解恶心的作用。

增加维生素 B6 的摄入量,维生素 B6 被证明有助于减轻恶心症状。

改变产前服用维生素的时间,早上、中午或晚上都可以。另外如果传统的大片剂会引起恶心,可以考虑服用胶糖维生素。

如果这些非处方类的方式不能够缓解恶心、呕吐,应向医生咨询。很多处方药物对于缓解孕期恶心症状安全、有效。

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