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月饼虽好孕妇你得悠着点吃,这三类孕妇不宜吃月饼

又是一年明月时,在这个重大节日里,美酒佳肴数不胜数,各种各样的月饼层出不穷,这让许多准妈妈也禁不住嘴馋起来。

关于孕妇是否能吃月饼这个问题,一直流传着两个说法,一个是,孕妇能吃月饼,但是要适量。另一个是,孕妇不能吃月饼。那么,究竟孕妇能吃月饼吗?下面来跟上海月子会所护理专家一起了解一下吧!

三类孕妇不宜吃月饼

第一类,患有妊娠糖尿病的孕妇。因月饼中多含有糖分,不适合妊娠期糖尿病的孕妇食用。

第二类:体重上升过多的孕妇。月饼中所含的脂肪、热量极高,会给孕妇的体重带来更大的影响。

第三类,长期患病的孕妇。因月饼重油重糖,不易消化,所以身体虚弱、长期患病的孕妇不宜食用。

孕妇不可多吃月饼

虽然月饼的馅料营养可口,吃月饼也能补充一些营养素。但是月饼的含糖量比较高,孕妇吃多了容易患妊娠糖尿病。同时月饼是烘烤食品,吃多了会上火,还容易导致肥胖,内分泌失调等情况。

建议孕妇适量的吃月饼,最好准备一杯白开水,帮助去油腻,另外可以搭配相应的水果一起食用,因为水果中富含有维生素,可以促进消化。

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