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孕妈要做好哪些事情宝宝会生的聪明呢?

女生怀孕之后,要明确一件事情就是孕妈和胎中的孩子是相互间有信息的传递的。胎宝也是能够了解到妈妈的所思所想的。上海月子会所指出:如果孕妈在怀孕期间表现出一些懒惰或者情绪化等等不好的习惯和行为,其实胎宝宝会受到感染。那么,孕妈要做好哪些事情宝宝会生的聪明呢?

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学习自己感兴趣的内容

孕妈妈首先要发挥以身作则的作用,在怀孕的过程中要多学习一些自己感兴趣的内容,把自己所想的,所看见的,可以和胎宝宝进行交流,这种互动能让宝宝的大脑不断的受到刺激,促进大脑神经和细胞的发育。

孕妈勤晒太阳

科学研究表明孕妈如果在怀孕期间晒太阳很少,那么会导致体内维生素D含量缺乏,这样会影响胎宝的大脑,胎宝宝实际上在出生前和出生后都需要足够的阳光照射。

现在正是冬季,首先孕妈要注意冬季晒太阳的时间保持一小时左右就可以了。其次对于长期在室内工作的孕妈来说,晒太阳更加重要。需要提醒的是,皮肤黑的孕妈比肤色较浅的孕妈更需要太阳光照哦。

孕妈缺碘影响胎儿发育

很多孕妈妈怀孕了,尤其是怀孕3个月左右,饮食餐单上就会少不了紫菜这些含碘丰富的海产品,因为这些食物可以帮助孕妈妈补充碘。

那为什么要在怀孕的时候补充碘元素呐?是因为胎宝宝在发育的过程中需要一个叫甲状腺素的东西。

如果胎宝宝在胚胎时期缺少甲状腺素,会直接影响到胎宝宝大脑的发育,很容易在出生之后就是一个天生智力低下的婴儿或是身材矮小的孩子。因此孕妈为了宝宝一定要注意补充碘元素。


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