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孕中期胎宝宝很怕孕妈妈们做这些!

孕妈妈在经过了孕早期的种种不适,马上就要进入孕中期了,这个时候孕妈们身体的各种不适状况就会减轻,也开始不再那么关注胎儿的健康,认为可以轻松一下了,殊不知,孕中期孕妈妈的一些做法会深深地伤害到肚子里的宝宝。那么到底是哪些做法会伤害到胎儿呢?下面来跟上海月子会所护理专家一起了解一下吧!


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宝宝一怕:大吃大喝

孕中期随着胎儿的成长,对各种能量和营养的需求也不断提升,再加上度过了孕早期的呕吐反胃,各位孕妈妈经常会感到饥饿感。常常刚吃完没多久就会又饿了,这些都是正常反应。

但是各位孕妈妈一定不能暴饮暴食,以防巨胎增大顺产的难度。要少食多餐,注意营养搭配,多食用一些补钙的食物。饮食要多样化,要以清淡为主,吃饭的时候感觉自己饱了就要停下碗筷,以免胃部撑大压迫子宫。

宝宝二怕:不晒太阳

孕中期是胎儿发育的关键时期,是宝宝骨骼形成的时期。这一时期要特别注意补钙,尤其是要经常晒太阳,太阳光里的紫外线可以帮助人体合成维生素D,从而促进钙的吸收。晒晒太阳还可以增强人体的免疫力和抵抗力,对身体健康有很大的好处。

而且晒太阳一定不要在室内隔着玻璃,尽量是全身都能晒一晒,杀菌消毒。各位孕妈妈也要经常把衣物和被褥进行晾晒。

宝宝三怕:激烈运动

孕中期宝宝发育的已经比较完善了,可以适当地从事一些轻松的运动。适当的运动不仅可以让各位孕妈妈保持身心健康,而且还有利于生产。

但是过于激烈的运动也会对宝宝造成伤害,甚至会刺激宫缩,让宝宝胎盘早剥。

孕中期孕妈妈的肚子已经不小了,如果经常弯腰下蹲,会对腹部造成压力,挤压胎盘,这种情况下,宝宝的发育会受到很大的影响,发育不良或者胎盘早剥。甚至对于孕妈妈而言也会产生一些孕期综合征,例如糖尿病、高血压等。

所以,孕妈妈要循序渐进的进行运动,切忌激烈运动,尤其是剧烈的腹部运动是不能进行的。

宝宝四怕:涂抹指甲油

对于广大爱美女性而言,美甲是日常生活中必不可少的一部分。但是对于怀孕的孕妈妈而言,美甲并不合适,甚至还会产生许多难以数计的危害。

指甲油中的成分邻苯二酸甲酯(酞酸酯),长期使用会进入孕妈妈的体内,如果被宝宝们吸收了,会导致胎儿发育畸形或者流产。就算不在怀孕期间,长期涂抹指甲油也会增加女性患乳腺癌的几率。

指甲油的气味一般都挺大的,而且孕妈妈闻了之后可能会腹痛、头晕等,长期使用会让我们的指甲变得脆弱易受伤害。

更别提含有的苯二甲酸酯,这个长期接触会增加致癌的风险。所以,为了胎儿的健康发育,各位孕妈妈一定要记住尽量别涂抹指甲油。

喜姐温馨提醒:孕妈妈们为了让肚子里的宝宝健康的成长,一定要小心谨慎不要做这几件让宝宝较害怕的事情哦!


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