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孕晚期哪些不舒服反映,反而是好事呢?

很孕妈妈到了孕晚期的,会感到焦虑不安,会更加谨慎,有什么反映就怕在最后关头胎宝宝会出现什么问题。月子会所护理专家指出:有些“不适”是正常现象,甚至反而是好事,说明胎宝宝发育的很好,孕妈不必过度紧张。那么,孕晚期哪些不舒服反映,反而是好事呢?

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1、胸闷气短

在孕晚期,由于子宫体积增大而往上顶压腹部膈肌,导致胸廓的体积减少,此时孕妈就会感觉胸闷气短,准妈妈不必担忧,这是一种正常现象,只要保持室内空气流通新鲜,适量吸入氧气就不会影响肚子里的宝宝。

2、水肿

孕期发生外周性水肿,主要是因为血浆渗透压下降,胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,而抗利尿激素释放减少导致水钠潴留有关。其次是增大的子宫压迫下腔静脉,妨碍下肢血液循环,就会引发孕妈水肿。孕晚期轻微水肿一般不是什么大毛病,想要避免孕晚期水肿,孕妈千万不要吃太咸的食物,尽量避免长时间站立及蹲坐。

3、腰酸背痛

孕晚期子宫会向前增大,为保持平衡,在行走和站立时孕妈会采取上半身后仰、头肩向后、腹部前凸的姿势,长期如此就会导致腰背肌肉处于紧张状态,孕妈就会感觉要腰酸背痛,这种疼痛一般分娩后可缓解。孕妈可以选一双舒适安全的孕妇鞋来缓解行走的压迫感;睡觉时可采取半躺姿态,将双腿稍架高;坐着时,可以选择一个合适的靠垫,能缓解疼痛。

4、胃灼热

胃灼热在怀孕初期也会出现,那是因为紧张焦虑而引|起的。孕晚期出现的胃灼热,一是因为孕酮的影响使肠胃蠕动减缓,让食物在胃中时间增长,加上括约肌的松弛,导致胃液逆流到食道,因而引起灼热的不适感。缓解胃灼烧带来的不适,孕妈可以采取少吃多餐的方式,每餐之间相隔一段时间。用餐后不要立刻躺下,以免胃液更容易逆流。此外应尽量避免吃甜食、碳酸饮料及高脂肪的食物。


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