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有什么办法克服产前恐惧的呢

大部分女性朋友在分娩前期都多少会有些恐惧的心理,特别是生第一胎的孕妈妈,心理会产生恐惧、焦虑的心情,一般情况下这是正常的反应,但是如果严重的话,作为家人就要注意了,就要像办法帮助孕妈妈面对分娩的恐惧,那么,有什么办法克服产前恐惧的呢?下面来听听上海月子中心护理专家怎么说吧!
 

有什么办法克服产前恐惧的呢

一、分娩前多与医生交流,确定分娩方式,并根据情况让医生指导分娩应做的准备,如进行呼吸练习等。

二、让产妇明白,女人生孩子是正常的繁衍后代的生理活动,是人类的自然本能。

三、分娩固然痛苦但没有什么可怕,做好身心准备有助于忍受疼痛。

四、分娩时对待疼痛要有积极的心态,不必害怕、焦虑,可进行自我暗示和自我安慰,当疼痛时要想到初为人母的伟大与喜悦,以转移疼痛。

五、也可向医生咨询无痛分娩、药物性镇痛等缓解产痛的分娩方式。目前很多产科医院开展了音乐分娩、家庭式产房、丈夫陪产、坐式分娩、水中分娩等,可根据情况采用。

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