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为什么新妈妈在产后会出现心理和情绪变化呢?

很多新妈妈在产后会情绪不稳定,喜怒无常,一时高兴,一时无缘无故的想哭,甚至有时候会出现精神不集中,食欲差,睡不着觉的情况,很多人就会疑问,为什么新妈妈在产后会出现这些情况呢?下面来跟月子中心一起了解一下吧!

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5种因素影响心理变化

进一步分析会影响心理失调的原因有:

1.角色的转换

产前自己是大家注目的主角,而产后大家的注意力都集中在宝宝身上,似乎主角的地位被取代,失落的情绪就会油然而生。

2.身材恢复与否

担心自己的身材不能恢复,因而对于当初怀孕有点后悔,甚至心中充满焦虑和悔恨。

3.深怕难以担当母亲的角色

初为人母的产妇,常常为了照顾宝宝,弄得自己手忙脚乱的,无法好好地照顾宝宝,最后因为身心俱疲而怀疑自己是否有能力胜任母亲的角色。

4.宝宝的性别和期望有落差

传统观念一向重男轻女,现在尤其是在农村,还是有一些产妇因为生女孩儿自怨自艾。

5.生产方式未如预期

有些产妇原本想自然生产,却因为生产过程不顺而剖腹产,所以会感到很失望,加上手术后伤口疼痛的困扰,而有悔不当初的感觉。如果新生儿情况不佳,也会让产妇因担心宝宝的安危而忧心不已。

产后3大心理变化

产后妇女心理的变化可分为以下几种:

1.产后郁闷:其发生几率约50%~70%,在产后3~6天发生,其主要症状包括:情绪不稳、失眠、暗自哭泣、郁闷、注意力不集中、焦虑等,持续时间约为一周左右。此时,只要丈夫和家人多关心,大约一周左右就可以好了。

2.有些产妇会出现较为严重的症状:如郁郁寡欢、食欲不振、无精打采,甚至常常会无缘无故地流泪或对前途感觉毫无希望,更有甚者会有罪恶感产生、失去生存欲望,这就是比较严重的产后忧郁症了。

3.产后精神病:约有0.14%~0.26%的忧郁症产妇,会出现沮丧的心情、幻觉、妄想、自杀或杀婴的精神病症状,此时产妇已经严重患有“产后精神病”。其中有些产妇在未怀孕前,本身早已有精神病的征兆,只是没注意到而已,出现这种病症应立即到医院精神病科进行治疗。

产妇需要家人的关怀和支持

对于“产后忧郁症”而言,产妇若能随着时间的推移,逐渐认同宝宝、对母亲的角色能得心应手,就能在大约1个月的时间里恢复。如果丈夫和家人多给予关怀和支持,长辈们多传授一些育儿经验或者动手帮忙照顾宝宝,让产妇有足够的时间休息,再加上能够喂食母乳增进亲子感情,丈夫陪同做产后运动恢复身材,相信产后忧郁症恢复得会更快。


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