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产后注意这些事项_可改变你一生

产后注意这些事项,可改变你一生。生育是女人一生中最为重要的事情,产后身体方面也受到了很大的影响!在这个比较特殊的时期,任何事情都要特殊对待,不能完全按照生产前的生活方式!需要进行一些调节,这样才更加有助于产后方面的恢复!下面是喜喜月子中心总结的关于产后恢复方面的注意事项,希望可以帮助到您!


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1、产妇很容易流汗,是因为怀孕时体内储积了很多水分需要释放,因此,可以适当开空调,但不要直接吹到产妇身上。室内需要经常通风,是担心有病菌在空气中繁殖,影响母婴健康。


2、要注意补钙。补钙不仅仅是为了增加乳汁的钙浓度,而且也是促进产妇体制更好的恢复。所有这些怕风怕冷水的,都是因为缺钙,骨关节易酸痛,甚至落下风湿病的缘故。


3、产妇可以用温的流水洗澡,可以洗头发,水不需要烧开。过去这样做主要是担心染上皮肤病。旧社会的水质水源未经处理,但现在不同了,不用那么麻烦的。


4、一定要每天刷牙。产妇身体钙流失严重,最容易长蛀牙、牙龈发炎,由于产妇要喂奶,不能随便用药,因此要特别注意口腔卫生。


5、产妇的营养要照顾的很好,这样不但奶水好,产妇恢复得也快。可以喝产妇奶粉、蛋白粉,吃钙片、维生素片。广州的姜猪脚的做法,主要原理是醋可使骨头里的钙更多的释放,增加产妇钙的吸收,会做的话,可以多吃。鲫鱼汤可以下奶,也可多吃。黄豆是植物蛋白,多吃。蔬菜水果多多吃。


6、最后一条,产妇因为产后激素水平突然下降,容易有短期的产后抑郁现象,脾气烦躁古怪,照顾月子的人要特别包容理解。多听优美音乐,少看电视少上网避免辐射障碍泌乳对新生婴儿不利。产妇休息好心情好,就恢复快奶水多。祝母子健康!孩子聪明可爱


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每一个婴儿都是天使,每一个妈妈都是圣母。母婴护理是一个服务性行业,更是一个充满爱心的服务行业。喜喜月子会所始终坚持“顾客第一,服务至上”,“客户永远放在第一位”的理念深深地埋在喜喜月子的基因中,传递到每一家分店每一个员工心中。


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