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产后恢复需要注意哪些禁忌?

生完宝宝后,很多新妈妈在生理和心理上都会发生很大的变化,因此产后休养生息对新妈妈的身体恢复有着举足轻重的作用。下面跟月子会所护理专家一起了解下产后恢复八大禁忌,帮助新妈妈们更好度过这个时期,一定要了解更多科学的产后护理知识,这样才更有利于身体恢复!

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禁忌一使用不合格卫生巾

分娩后,新妈妈的产道会流出如月经一般的血状分泌物,即恶露。

除此之外,产后会阴部会感觉疼痛和肿胀,这时候选择合适的、正规的卫生巾对于产妇的身心健康至关重要。

另外,及时恶露的量慢慢减少了,也要记得勤换卫生巾,保持私处卫生,否则容易感染。

禁忌二不注重清洁卫生

传统坐月子要求不碰水,有些新妈妈在身体清洁上就做的不好,这就非常容易引起感染。

如果长期不洗澡、不洗头,不仅影响产妇的心情,而且皮肤黏膜上积累的大量病菌会趁虚而入,引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等等,甚至发生败血症。

正常分娩的产妇,分娩后2-5天便可洗澡,只要注意24小时内不要洗澡就可以了。洗澡用淋浴,且时间不宜过长,每次5-10分钟,水温调至34-36摄氏度,洗澡洗头后注意保暖即可。

如果分娩不顺利,出血过多或有创口,以及平时体质较差的人,也不要勉强,可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。

禁忌三不及时排尿排便

许多产后妈妈会害怕在排尿或者排便时要出力,而弄到伤口痛,故不能及时排尿和排便,其实这种做法也是不可取的。

妈咪应在产后