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女人产后坐月子什么不能吃呢

产妇在产后身体很是虚弱,需要补充营养和能量,只能从饮食上下手了,但是产后不宜过分的补充营养和能量,需要科学的产后饮食,这样才恢复的快。月子中心产后修复主任指出:很多产妇在产后就像解放了一下大吃大喝,殊不知这大吃大喝隐藏着很多的误区,那么,女人产后坐月子什么不能吃呢?
 

女人产后坐月子什么不能吃

忌食过硬不易消化食物

产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良。油炸食物较难消化,产妇的消化能力又很弱,并且油炸食物的营养在油炸过程中已经损失很多,比一般的面食及其他食物要差,所以产妇要少吃油炸食物,最好不吃为宜。

忌食过咸食物

过成食物如腌制品含盐较多,过多食用会引起产妇体内钠潴留,易造成水肿,并易诱发高血压病。

忌食寒凉食品

如李子、田螺、螃蟹,以及冰淇淋、雪糕等,这些食品,有些可加重产妇的寒虚之症,有些对牙齿不利,给消化带来麻烦。

忌食酸涩收敛食物

如南瓜、乌梅等,会阻滞血行,不利恶露的排出。

忌饮茶

产妇在喂乳期不要喝茶,因为茶内含有咖啡因,咖啡因通过人乳进入婴儿体内,婴儿容易发生肠痉挛和突然无缘无故啼哭的现象,甚至使婴儿精神过于兴奋,不能很好睡眠,使其过于劳累,引起并发症。

忌烟酒

烟、酒是刺激性的物质,对哺乳母亲没有好处。吸烟可以使乳汁减少,烟中还含有有毒的尼古丁,虽然进入到乳汁中的尼古丁不多,但对婴儿终归有害,而且吸烟a,--j-n乎出的气体直接危害婴儿的健康,这对刚刚出生的婴儿是一种严重的吸毒现象。酒中含有酒精,可进入乳汁中。少量饮酒虽对婴儿无影响,但大量饮酒可引起婴儿沉睡、深呼吸、触觉迟钝、多汗等症。因此,哺乳母亲为了孩子的健康,不要吸烟和饮酒。

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