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产后脱发究竟是什么原因导致的呢

生完孩子之后,在坐月子期间,很多妈妈发现无论是洗头还是梳头发,总是一大把的头发掉落,让不少妈妈吓一跳,上海月子中心产后护理专家指出:新妈妈们大约在生产四个月后会有掉发的现象,这是体内激素重新调整所引起,属于暂时性的生理现象。那么,产后脱发究竟是什么原因导致的呢?
 

产后脱发究竟是什么原因导致的呢

1.激素水平的变化

医学研究证实,雌激素水平高时,头发的更新速度变慢,反之,头发的更新速度就会加快。在怀孕时体内雌激素量增多,使妊娠期本该正常脱落的头发“寿命”延长。当宝宝降生后,宝妈体内雌激素含量就开始减少,激素比例逐渐恢复到怀孕前的状态,由于体内雌激素水平“降低”,使那些“超期留守”的头发纷纷退役、脱落,而新的秀发又一时生长不出来,从而造成头发变稀。

2.精神因素的刺激

从临产到产后一直处在紧张状态,加上要哺乳、照顾小宝宝,使睡眠受到影响,这也是产生脱发的原因。当头发脱落后,宝妈会忧虑不安,形成新的精神刺激,如此循环不止,致使脱发越来越多。

3.营养供应失衡

产后为了让身体尽快恢复,为了给宝宝哺乳,很多宝妈食用了过多的营养汤类和营养品,但是却忽视了蔬菜水果的摄入,一方面引起消化不良,另一方面营养不均衡,导致体内维生素或矿物质供应不足,从而影响头发的生长和代谢。

4.对头发护理不当

有些宝妈在坐月子期间,不敢洗头、梳头,使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发几率增加。

明确了引起脱发的原因,采取针对性的措施就能有效预防和缓解产后脱发。随着产后激素水平的恢复,新的头发会长出来,脱发也会逐渐停止,这大约需要一年的时间。所以就不要为此而紧张,要保持心情舒畅。饮食上要注意营养均衡,不要忽视了蔬果,也不要为了保持身材而蛋白质摄入不足,头发最重要的营养来源就是蛋白质。

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