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喜喜营养计划:孕期养胎和产后调理,孕妈必看哦!

亲爱的孕妈妈您好,从发现自己怀孕的兴奋到每次产检的期待,幸福的同时,也会担心宝宝的发育,如何养胎,孕期有哪些禁忌,如何让宝宝的体质更好,甚至担心产后身体调理,喜喜月子中心隆重推出“喜喜营养计划”,针对不同妈妈的身体状况制定不同的科学调理方案,为妈妈身体健康和产后恢复提供保障。

孕期养胎和宝宝体质的关系:

宝宝的体质取决于几个因素:

一是精子与卵子的质量占20%,

二是孕期养胎占30%,

三是产后科学哺乳20%,

四是合理科学的辅食添加占20%,

五是后期生长发育占10%;

孕期养胎实际要占影响因素的30%,仅多出10%的占比,却对宝宝的体质有着非常大的影响(如下图)

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喜喜营养师提供科学育婴知识和菜单:

十月怀胎,胎儿的生长发育在每一个月都需要不同的营养元素;当然在这特殊时期也有一定的饮食禁忌;营养师会给不同时期的孕妈妈提供科学孕育知识和菜单。

喜喜产后药膳汤方:

除了孕期提供的孕育知识和菜单外,很多妈妈咨询有没有产后药膳汤方调理,下面介绍一下喜喜月子的月子餐和汤方。

喜喜月子餐大致分为两种

第一种,

常规:根据体质情况分为三阶段

第一阶段:1-7天 代谢期-- 排尽恶露,活血化瘀,润肠通便

第二阶段:8-21天 调理期--化瘀消肿,催生乳汁,伤口愈合

第三阶段:22天以后 恢复期--调理脏器、增加乳汁、养血补气

第二种,

搭配药膳:因产妇在气血恢复上面会有差异,取决于产妇个体的身体状况,需要产后进行药膳的体质调理,我们会在产妇订药膳调理餐时填写个性化体质调查表

产后药膳调理三阶段:

第一阶段:1-7天 补中益气,健脾益肺;利水消肿;散寒活血;理气健脾

第二阶段:8-21天 活血行气,祛风止痛;补肾益精、养肝明目;补益精血;补肝肾;强筋骨

第三阶段:22天以后 清热解毒,升举阳气;助阳化气,平冲降气;滋肾润肺,补脾益;养血收阴;理肠健胃;温肾助阳;理气解郁;下乳消痈,

喜喜月子爱护机构也希望通过此项服务让更多的妈妈不仅顺利渡过怀孕-生产-哺育这一特殊时期,同时为科学孕育健康的宝宝提供便利的平台。


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