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喜喜月子告诉你,哪些坐月子误区不要进入?

相信很多快要生产的孕妈妈就在规划着产后怎么坐月子?怎么让自己在产后身体恢复的快和好,但是受中国传统习俗的影响,很多妈妈在坐月子期间会走进各种各样的误区,因此可能会导致产后恢复不佳,上海月子中心护理专家指出:坐月子是新妈妈的头等大事,是身体恢复的再生机会,新妈妈可别进入坐月子的误区了,那么,坐月子,新妈妈千万不要进的误区有哪些?

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1.误区一:产后只喝汤不吃汤渣

有些产妇认为产后只要多喝汤就好了,汤渣不需要吃。其实汤和肉很重要,而且即使煮汤之后,大部分的营养还是存在于肉里面,所以如果多喝汤少吃汤渣,会影响到身体对营养的摄取和吸收。此外,如果每天过量喝汤,那么有可能使乳汁过度分泌,导致乳房肿痛,甚至引发乳腺炎。

2.误区二:产后要多吃鸡蛋

有些人认为产后需要多吃鸡蛋补充蛋白质,但是,产后吃鸡蛋并非越多越好的,鸡蛋吃多了,人体也难以完全吸收,结果反而造成肠胃负担,甚至影响母乳的分泌和产妇的健康恢复,所以,每天吃鸡蛋只要控制在最多4个即可。

3.误区三:产后要多喝红糖水

红糖水对于女性来说好处多多,但是,产后不可以多喝红糖水,也不能长时间喝,最好是产后7至10天适量喝红糖水,否则可能导致恶露增多,造成贫血。

4.误区四:产后要尽快穿塑身衣

女性有爱美之心很正常,但是,产后并不可以尽快穿塑身衣。因为过于紧身的衣物对身体卫生造成影响,反而不利于产后身体恢复。

5.误区五:产后要多运动

产后在身体条件允许的条件下,应该尽早下床适当活动,但是不代表着产后要多运动,特别是剧烈的运动。那样会影响身体的恢复,而且消耗大量体力之余,可能还会不利于伤口刀口的愈合。

喜喜月子中心温馨提示:坐月子期间除了饮食需要注意之外,新妈妈也要注意放松心情,保持良好的心态,以免产生产后抑郁症,并且不要做繁重的家务活,作为家人们要多关心产妇的身心健康,让新妈妈感受到家人的爱。


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