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产后大量掉头发怎么办呢

一般来说产后掉头发是自然现象,产后掉发为暂时性的休止期掉发。头发生长可分生长期、退化期和休止期三个周期,一般产后一年内,掉发就会慢慢进退,头发会自然恢复,如果产后一年后还是掉发很严重的话,喜喜月子中心护理专家建议去医院看看,那么,产后大量掉头发怎么办呢?
 

产后大量掉头发怎么办呢

1、正确梳理头发从远端开始梳理,最后再梳发根,以减少对头发的拉扯。此外,尽量选间隙宽的木质或角质的梳子,塑胶梳子则较易产生静电。

2、适度清洗头发很多产妇仍有产后禁止洗头的错误观念,头皮要适度清洁,才能确保头发的健康,大概两至三天洗一次,流太多汗可缩短每次清洗间隔,不要一整个月子都不洗头。

3、洗发要点建议选择滋养型洗发精,清洗时用指腹顺着头发生长方向洗,避免用指甲用力抓,水柱也不要太强;洗后吹干时,不要使用太高的温度。

4、产后避免染烫爱美的妈妈坐完月子可能会急着染发、烫发,在产后半年容易掉发的阶段,建议避免染烫,以免过度拉扯或药物刺激造成伤害。

5、注意均衡饮食多摄取蛋白质,动物性蛋白质对头发角质有帮助。此外,补充A、B群,这些是头发生长不可缺的营养素。

6、纾解压力不要给自己太大压力,多保持好心情,并且拥有充分的睡眠。

各位妈妈们,你们在孕期是否也会掉头发呢,对于上面的知识,您是否已经了解了呢?

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