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坐月子有哪些需要注意的呢

产妇生完宝宝后,第一要事就是坐月子,刚生完孩子,身体虚弱,需要通过坐月子让身体得到恢复。上海月子会所指出:月子期是女性产后生殖系统恢复的过程,对女性的身体健康影响非常大,那么,坐月子有哪些需要注意的呢?
 

坐月子有哪些需要注意的呢

1、“月子”里产妇阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4至6个星期内干净。

2、一产后一周可以洗澡、洗头,但最好是洗擦浴,不要洗盆浴,以免脏水灌入生殖道而引起感染。

3、保持居室内通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去的说法说要将门窗紧闭,不产妇都要盖厚被,实际上这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。但要注意以下几点:

①坐月子期间要避免身体直接吹风。

②开冷气时不要将风口对着产妇,室温设定在25~28度左右最为适宜。

③坐月子期间衣服若汗湿了,一定要马上换干的衣服;冬天起来喂奶要注意保暖,不受风寒。

4、产妇“坐月子”期间,吃的东西也多,一定要注意漱口刷牙,避免口腔内细菌繁殖而发生口腔疾病。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙,最好不超过3天。

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