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中国式坐月子存在哪些问题?

 

中国式坐月子存在哪些问题?

首先,坐月子这个说法就有很大问题。

顾名思义,坐月子就是要“坐”一个月时间,然而不管是28天也好30天也好,这个时间其实都是不够的。现代妇产科学的研究表明,分娩之后子宫回缩至产前大小一般需要6周,胎盘附着部位的子宫内膜完全修复也需要6周。因此,产妇在产后需要42天左右的修复时间,一个月的坐月子不足以让身体回到产前的状态。

接下来,说说中国式坐月子究竟有哪些错误的地方。

中国幅员辽阔,每个地方坐月子的方法都不尽相同,但有一些方法是基本共通的,比如坐月子期间不能洗澡洗头甚至不能刷牙、不能吃蔬菜水果和生冷食品、严禁吹风和下床活动等等。然而研究表明,“坐月子” 的这些传统做法,不仅影响产妇恢复健康,甚至危害身体健康。

我们就上面所说的这些坐月子的讲究进行一下简单分析。

坐月子期间产妇汗腺分泌活跃,如果不洗头洗澡,皮肤得不到清理,会导致细菌滋生,可能造成产褥感染,而产褥感染是导致产妇死亡的四大原因之一。妊娠期以及分娩后一段时间,产妇雌激素水平上升,有的产妇会患上妊娠性牙龈炎,如果不刷牙,会导致牙龈内的细菌大量繁殖,可能引发口腔感染、牙龈萎缩以及牙齿松脱。坐月子期间,产妇肠蠕动减缓,不吃水果蔬菜补充膳食纤维的话,易导致产后便秘,其发病率约为10%。坐月子期间,产妇的高糖高蛋白质饮食不仅加重肝肾负担,容易引起肥胖,而且容易导致恶露久而不尽。坐月子期间产妇缺乏活动,不利于盆底肌复原到产前状态,并且增加子宫脱垂的风险,而久卧在床最极端的后果是导致深静脉血栓形成,突然起身的话,栓子脱落引起肺栓塞,可能直接导致产妇猝死。至于“通过坐月子调节体质”、“月子不好好坐等着以后老了受罪吧”等说法更是子虚乌有——“不好好坐月子”的日本女性拥有全世界最长的寿命。

那么,产妇应该采取什么样的产后保健方式呢?

1、 注意休息,适当卧床,避免提重物,以防脏器脱垂;

2、 适当下地活动,促进胃肠功能恢复,避免静脉血栓形成;

3、 每天定时开窗通风,加强卫生,减少探视;

4、 注意保暖,避吹冷风,但切勿捂汗,出汗后及时更换湿衣;

5、 定期洗澡洗头,注意保暖,及时擦干,谨防感冒;

6、 每天刷牙,餐后及时漱口;

7、 多喝水,多吃蔬菜水果,保证蛋白、谷物的适量摄入,但不可过量,避免大鱼大肉大量喝油汤;

8、 合理用眼,电视电脑手机和书本要适当少看,但不是不能看;

9、 多和宝宝亲密接触,同床睡最好,有利于母婴联系的建立;

10、 避免同房和盆浴;

11、 在产后体力允许的情况下,应适当出门和社交;家人应多关注产妇,注意产妇的心理疏导。

实际上,在中国所有正规的医院妇产科以及妇幼保健中心,医生为产妇们推荐的产后保健建议也是基本与WTO的建议一致。如果你不知道该怎样进行产后保健的话,请咨询你的产科医师或护士,她们会告诉你靠谱的做法。传统的中国式坐月子的陋习,主要存在于中国民间。而这个陋习的坚守与破除,则是科学与迷信、长辈与晚辈、婆婆与媳妇之间的全面较量。坐月子,从来都不只是个医学问题.

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