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产褥期护理需要注意哪些呢

产褥期一般是指分娩后42天这个恢复期为产褥期,也就是所谓的坐月子。这段时期对于产妇来说是极其关键的时期,如果护理的不好,后面身体就难以恢复。对于新妈妈来说产褥期有很多需要注意的地方,那么,产褥期护理需要注意哪些呢?下面就来听听上海月子中心产后恢复专家怎么说吧!
 

产褥期护理需要注意哪些呢

1.温度适宜:住房间温度应该保持在18—20℃左右比较适宜,还要把窗户打开保持通风,但是要注意避免直接对着风吹,产妇在穿衣方面也要注意要穿保暖的衣物,不要着凉了,在夏季也不要穿过厚,防止中暑。

2、饮食调理:产后短期内,身体还没有完全恢复,所以产后几天时间内应该吃一些容易消化的食物,在食物的选择上也要保证足够的营养,不宜选择一些过于生冷和油腻的食物,可以选择一些面汤、粥之类的食物,食物的选择也应该保持多样化,以保证足够的乳汁分泌。

3、适当运动:正常分娩之后的24小时之内应该卧床休息,休息时间足够后方可起床休息,待伤口拆线之后可以做一些产后保健操,目的是为了促进排尿以及恢复体力,减少静脉血栓发生的可能性。

4、注意清洁:产褥期保持外阴部位的清洁非常重要,因为产褥期是各类感染的高发期,所以这段时间可以每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴,如果会阴部位有水肿或者感觉非常疼痛时,可用硫酸镁或酒精纱布外敷。

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