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新妈妈在月子期间要注意哪些地方的护理呢

产妇在生完宝宝后,在坐月子期间,往往会忙于照顾宝宝,把重心都放在了宝宝的身上,却忽视了自己,上海月子中心产后护理专家指出:在月子期间,新妈妈也要多多关注自己,不能忽视对自己身体各个部位的护理,以免产后难以恢复,那么,新妈妈在月子期间要注意哪些地方的护理呢?
 

新妈妈在月子期间要注意哪些地方的护理呢

1口腔

月子里,妈妈体内激素水平高,少食多餐也加重口腔负担,所以保持口腔尤为重要。 建议新妈妈准备好更少刺激、成分更安全的孕产妇牙膏,和随时随地可清洁口腔的孕产妇漱口水。

2乳房

怀孕和产后哺乳是对女性胸部的一次重大考验。如果没能好好护理,胸部很可能下垂、变形、变小。乳房按摩、保持乳房清洁和佩戴合适的文胸都是月子里乳房护理的要点。

乳房按摩:可使用纯天然护肤油,按摩乳房,滋养敏感皮肤并防止干裂。月子做完后可以来蓝丝带做一下胸部的护理。(包括乳腺的疏通、美胸丰韵等等)通过胸部的护理,让乳房回归孕前的状态。

清洁乳房:正常情况下,可以使用100%精致水成分的清洁棉,如果乳房出现皲裂可配合使用含0.02%消毒成分的温和无痛感消毒棉。针对溢乳问题,要使用长效溢乳垫,保持乳头持久的干爽和卫生,避免皮肤破裂。

佩戴文胸:月子里乳房增大,白天要使用有钢托、支撑效果好的模碗哺乳文胸,夜晚改用休闲背心能让乳房得到更好的放松。如果胸部不是很大的妈妈,在家时也可使用更加休闲的孕妇哺乳文胸。

3腹部

帮助产后腹部恢复,要在月子里及时使用盆骨带,在产后几周内及时收缩盆骨,再结合自然分娩或剖腹分娩的具体情况,正确使用剖腹产专用收腹带或顺产收腹带。

4私处

分娩后,恶露可能要持续7天才会逐渐排除,这段时间尽量使用产后专用的卫生巾。如果是自然分娩的妈妈,私处伤口的恢复可能还要多花一点时间。需要消毒清洁时,可以使用无痛感的温和消毒棉。 对剖腹产的妈妈,为了避免产后对伤口的摩擦,建议选用前开口的孕妇专用内裤,以减少伤口摩擦引起的疼痛。

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