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新妈妈坐月子期间可以上网吗?

坐月子期间,新妈妈身体虚弱,需要静养,但是对于在坐月子的新妈妈来说,天天就吃吃,睡睡,以这样的方式静养,真是太无聊了,那么,坐月子期间可以上网吗?想必这是很多新妈妈所疑问的,下面我们就跟上海月子会所月子护理专家一起来了解一下吧!

坐月子前7天时间内不要上网,7天后可以适当的上网,但是每次最好不要超过一个小时(很多新妈妈在网上看帖子、文章或者逛淘宝容易忘记时间),每天不要超过4个小时(坐月子后期可以适当延长,这个根据自身情况而定)。不要长时间坐着,多躺着,有空时在屋内走动走动,手尽量不要拿重的东西,少吹风。

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坐月子上网的注意事项

新妈妈在坐月子的时候其实是可以适当上网的,但需要有节制。

一起来看看新妈妈坐月子上网的注意事项:

1、每次上网不要超过一个小时,避免眼睛、身体疲劳。

2、上网的时候声音不要太多,一来减少对自己的刺激,二来避免影响宝宝睡眠。

3、上网时,对着电脑的距离不要太紧,减少电脑辐射、减少对宝宝产生影响。

4、在网上跟朋友交流时,不要发生不愉快的事情,以免影响心情,避免产后抑郁。

5、不要看刺激性的内容,比如一些伤害的、惊悚恐怖的内容。

6、上网之后,最好洗脸、洗手、拍拍身上衣服。减少对皮肤的伤害,也减少对宝宝的影响。

喜喜建议

分娩是消耗体力最大的,产后要充分休息,保证足够的睡眠,调配好月子的饮食营养的均衡,提高免疫力及抵抗力,加上适当做好产后康复操以加速康复。至于产后看电视和上网尽量时间不要太长,避免视觉疲劳,每次一般不要超一小时。


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